70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut

Name: 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut
SKU: 1451238
Price: 5.69 EUR
Availability: InStock

Cena od Karla

od € 5,69

Posledná varianta u partnera

Za 2–3 dni u vás

Dodanie od € 2,99, zdarma pri nákupe nad € 60

1451238

14 dní
na vrátenie

Otestované,
skontrolované

1–2 roky
záruka

Posledná varianta

Stav tovaru: Tovar vo výbornom stave, ako nový a plne funkčný. (varianta 4866328)

Popis tovaru: V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se ... V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji. Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu Zmírnění stresu a úzkostí Lepší koncentrace, paměť a výkonnost Úleva od bolestí Méně přemítání a zbytečného přemýšlení Šťastnější vztahy Více chuti a síly do života zobraziť viac

70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut varianta 4866328

409000004866328

Stav tovaru: Tovar vo výbornom stave, ako nový a plne funkčný.

Cena od Karla

€ 5,69

€ 5,69 bez DPH

Posledný kus u partnera

Za 2–3 dni u vás

Cena dopravy

	Platba vopred bankový prevod, kartou, online prevody	Dobierka platba pri prevzatí
Packeta 2)	€ 2,99	€ 4,99
GLS	€ 5,99	€ 7,99

2) Ak balíček prekročí maximálnu povolenú veľkosť, ktorú Zásielkovňa alebo Balíkovňa prijme, bude balíček odoslaný Slovenskou poštou na Vašu zadanú fakturačnú adresu pri objednávke. Zmenu adresy doručenia Slovenská pošta umožňuje aj online tu. O zmene druhu prepravy budete informovaní v deň expedície.

Potrebujem poradiť